空に近い場所で朝ヨガ!in横浜関内 出勤前に身体をシャッキと深呼吸

ヨガが初めての方、興味はあるけど一歩踏み出せない方、朝から前向きに始動したい方!

こんな方を対象にしています!

・ヨガをやってみたいと思っている方!
・ヨガは自分に向いていないと思っている方!
・初心者なのでヨガスタジオにいくのが恥ずかしいと思っている方!
・仕事が忙しくて自分のケアをする時間がない方!
・姿勢をよく、肩こりなどを解消したい方!
・朝の有効活用が好きな方!
・出勤前に気軽にカラダを整えたい方!

 

開運!朝ヨガをすると

・朝の運動で「運」が「動き出します」!
・自分の運の良さは自分で作るのがわかります!
・ヨガの楽しさが分かります。

・朝時間の活用により、1日が充実する感覚を味わえます。
・その日1日、ココロとカラダがとても軽いのを感じていただけます。
・抱えているストレスが、他愛のないものに感じられるかもしれません。

 

 

 

講師

 

おい りえ

ヨガ&食改善のプロ

人生には多くの困難や課題が誰しも必ずあります。
私も沢山のしんどい経験や涙を流してきましたが、ヨガを通じて、自分の人生に光を当てることが出来るようになりました。

そしてさらにヨガを生活に取り入れていくことで、運が好転し、自分が叶えたい夢が叶うようになりました!
まさに開運です♬

そんなヨガが持つ叡智や恩恵をお伝えすることを使命と決め、来てくださる方々と一緒に歩んでいます。

そして
母が茶道とお料理の先生だったことから、幼少より母が作る本格和食が身近にありました。ひと手間かけた食卓がいかに幸せなことだったか、いい大人になってみて改めて気がつきました。
手抜き簡単料理は、作る人を楽にする素敵さがあります。
ひと手間かけたお料理は、食べてくれる人を幸せにします。

作ること、食べることを共有しながら、食生活がみんなの健康にもっとも大きく関わることをお伝えしています。

 

 

 

日時 ※雨天中止(順延) 

前日の夜に決定します。

 

2018年 6月20日(水)

 

AM 7時40分 開場
AM 7時55分 集合(遅刻厳禁)
AM 8時00分 スタート
AN 8時45分 終了

 

ビルの5F屋上が会場になりますが、2Fのオフィスで着替え可能です。


お着替えご希望の方は遠慮なく申込時にメッセージください。

 

クラス終了後、お時間ある方は近くのカフェで懇親会をしましょう♬

 

 

費用​

 

3000円
( 事前決済:クレジットカード  )

中止・順延の場合は、クレジットカード返金手続きを行いますのでご安心ください。

 

持ち物

動きやすい服装

水分

ヨガマット

(レンタルマット300円:先着順)

 

場所​

〒2310014

横浜市中区常盤町2-10常盤不動産ビル屋上
着替えは2Fのオフィスになります。

 

 

 
お申し込み

 

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