自分史上最高にパワフルになる!食事改革ダイエット

疲れやすい人、健康診断の数値が気になる人、ピンピンコロリをめざす人にお勧め!

40代からの疲れがとれない人へ
「自分史上最高にパワフルになる
食事改革ダイエット!」

 

 

 

 

こんな症状ありませんか?
以下の一つでも当てはまる人は最後までご覧ください!

 

 

⒈健康には、まあまあ気を配ってるのに疲れやすい
 
⒉太ってきて糖尿病の家系だから糖尿病にならないか心配。あるいはなってしまった
 
⒊お腹が出てきて健康的に痩せたい
 
⒋高血圧の薬など、少しずつ飲む薬が増え始めてなんとかしたい
 
5.仕事大好きで忙しく、もっと元気になって思い切り仕事に打ち込みたい
 
 
 
 

このセミナーを受けると

 
 
 
⒈ 太っている人は痩せられる、痩せすぎている人は健康的な体型になれる 
 
⒉ 疲れ知らずで元気いっぱいの体が手に入る
 
⒊ 精神的にも前向き、意欲的になれる
 
⒋ 一生涯役に立つ知識、食事法が身につく
 
⒌ 仕事、やりたいことに、すごく集中できるようになる
 
 
 

 

 

 

・50代女性会社員 3回終了時

目覚めが良くなりました。疲れにくく、日中の動きが良くなりました。  家ではココも片付けておこうとか、会社帰りに買い物してもう1品作ろうと思えるようになりました。キツくなっていたズボンが普通になりました。低血糖症状を起こしていたことにも気づくことができました。動きが良くなり余裕がでてきたのか、職場の人の行動をポジティブにとらえることができるようになってやる気がでてきました。私のように、「健康診断では何も異常はないのに、疲れやすい、体がだるいなどの症状がある人」「イライラしやすくなってきた人」「ヘルシーな食事をしたい人」「自分の食事を見直したい人」にお勧めです。
・50代女性会社員 6回終了時

外食・中食で選ぶものが以前とは変化している。(糖質制限とタンパク質重視と野菜)自分のタンパク質量の少なさに気づくことができた。 期間中、健康診断の結果が出てLDL数値の上昇が気になったが、なおこさんに解説してもらうことで安心^ ^  でも、知ってる人は少ない=不安に思う人が多い でしょうね。食事に気を配ることで「自分を大切にする」という欲求を満たしていることに気づいた。

・50代女性会社員 12回終了時

9回までに変化したことは、①目覚めが良くなり、疲労感がぐんと減った②日中眠くならなくなった③土日に余裕ができてきた
今回変化したことは、
月曜日、朝活に参加するようになった(しかもダブル!)こと。また、月曜日は朝ご飯を食べずプチファスティングもするようになった!仕事もスムーズに進むようになってきた。家事と仕事以外にも学んでみようと思えるようになり、オンライン講座を複数受講!

・50代女性パート 6回終了時

あーしんどいと、こぼすことがなくなった!
自分の気持ちがしんどい時に食事のことをきちんとしてそちらのほうに注力することができて、また30年近い高脂血症を克服できたのでダブルで達成できて満足です。また直子さんと低糖質の食べ物情報をやり取りしたのも楽しかったです。「本気で取り組みたい人」にお勧めです

・50代女性個人事業主 3回終了時

ホットヨガに週5日も行けるなんて…、こんなに元気になると思っていなかった!運動が継続できる体になっていたのは大きな変化だった。 

当然寝込んでいません。今年の夏は、夏バテにならずに元気に過ごせた。受けてよかった。一人では継続できないと思う。専門的な知識を教えてもらえたり、情報をおくってもらえるのも、とてもありがたい。半日断食をしていると、朝ご飯を食べないので、朝の時間に少し余裕が持てるようになった。その時間を使って一つ仕事を終わらせたり、身支度ができるようになった。なおこさんもおっしゃるように、「忙しい人」にお勧めしたいです

・50代女性会社員(アメリカ在住)3回終了時

これまで、スーパーの売り場で目にしていても、じっくりとはみてこなかった食材に目を留め、食材に関して良いものを少量選ぶ、という方針に変わりました。それぞれのステップを踏んで、食材の大切さと、食事を徐々に変えていくことが話されますので、この緩やかな変化は、我が家でも十分に適応できる速度でした。コンサルを受けてよかったです。低糖質に変えていくのが、思いの外、簡単でした。コンサル開始前に体験していた疲労感は、すぐに消えました。頭がスッキリしています。記憶が良くなっているのがわかります。免疫の面でも、アップしているようです。
春から夏にかけて毎年のように風邪を引いたり、体調を著しく崩したり、ということがありましたが、今年はありませんでした。変化があったことと言えば、食事を変えたことなので、コンサルのおかげです。

近頃、加齢のせいか、著しく体力が落ちたかな、と感じていらっしゃる方」「免疫力がない、少ない、と思っていらっしゃる方」にお勧めしたいです

 

 

 

40代からの疲れやすい人へ

自分史上最高にパワフルになる!

食事改革ダイエット

 

 ダイエットするだけでなく、
 元気にパワフルになる食事法を
 ご提案します!
  
40〜60代から徐々に増えてくる
体の様々な不調が、
病気として表面に出てくる前に
食事の基本を押さえて、
病院とは無縁
元気でワクワクの人生の後半
過ごしませんか
体だけでなく心も元気になれます!
 
ご一緒に、食事の好みや
家族環境も考慮しつつ
ゆっくりと、かつ大胆に
食事改革」していきましょう!

 

 

講師

 

 

食事改革コンサルタント
 

Naoko Motoike

もといけ直子

 

薬剤師

コーチングプラットフォーム認定コーチ

 

食事や運動に一応気をつけているつもりだけど、疲れが取れない方、
仕事大好きで忙しく、もっとパワフルに仕事をしたいのに健康に気遣う暇がない
というような方の健康リテラシーを高めるための個別コンサルを始めました。
 
食生活や薬との付き合い方(薬に頼りすぎない)などについて学び、
健康リテラシーを高めることで、今よりずっと元気に過ごせます。
病気を未然に防げます。
それを知ってもらいたくて活動しています。
 
 
薬剤師歴30数年。モットーは「患者さんにムダな薬をのませない!」
調剤薬局、リハビリテーション病院、ドラックストア内の調剤薬局などの
経験を積んできました。
私自身が40代で乳がんを体験。
手術、抗がん剤治療ではなく、ピンポイント放射線治療でがんが消えて現在に至る、
がんサバイバーです。
その後、夫の糖尿病発症をきっかけに、「食」についていろいろ模索し、
二人で実践して以前よりパワフルで元気な毎日になりました!
 
つくづく食生活の大切さを実感しています

私たちは食べたものでできている!
 
この10年間、夫は薬も飲むことなく、年数回の血液検査のみで過ごせています。
国内、海外出張で元気に飛び回っています

 薬に頼る前に、まずは食事です。

 

 

 

 
40代からの疲れやすい人へ
自分史上最高にパワフルになる! 
食事改革ダイエット
 

 

 

【セッションの前後の流れ】

 

 

 

 ヒヤリング用紙の記入・送付


       ↓

 1週間分の食事の写真、食材メモの送付(メッセンジャー、ラインなど使用)


       ↓

 セッション1回目(1時間)ZOOM使用

     

 

《無制限質問フォロー制度》

 
隔週で毎回1時間ほどのセッションをZOOMでおこないますが、
次回のセッションまでの期
間に質問事項があればメッセンジャーなどを通じて
いつでもフォローいたします。
 

 

 

 

 

受講料
 
 
◎体験コース(1.5〜2ヶ月) 
 定価9万円 →モニター価格6万円
 
セッション1回1時間を3回分含みます
とにかく体験してみたい方のためのコースです
 
 
◎基礎コース(3〜4ヶ月) 
 定価15万円 →モニター価格10万円
 
セッション1回1時間を6回分含みます
自分史上最高の元気を体感できるコースです。
 
 
◎一生モノコース(6〜8ヶ月) 
 定価30万円 →モニター価格15万円
 
 
セッション1回1時間を12回分含みます
一度手にした自分史上最高の元気と健康を一生持ち続けるためのコースです。
 
 
☆今までの経験から私のお勧めはこの「一生モノコース」です!
☆先着10名さまはモニター価格でお受けいたします
 
 
                             (2021/3/6現在)
 
 
 

 

 

 

 



 

 
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